Sie bereiten vielen Sommer-Drinks, die bei der
Gewichtsabnahme zu helfen.Ich habe sechs Rezepte der Säfte aus Obst und Gemüse
reich an Vitaminen und Mineralien, die schnell beseitigen können Pfunde.
Summer Fruit Drinks
Obst vorbereiten können Sommer Getränke reich
an Vitaminen und Stoffe, die der Körper braucht, um Fett zu verbrennen.
Apple und Apricot Smoothie
Dieser Smoothie Rezept ist für all diejenigen,
die Gewicht überwacht empfohlen. Die
Kombination von süßen Früchten und Joghurt kann eine Mahlzeit für sich. Aprikosen sind reich an Ballaststoffen
und arm an Kalorien, doch erfüllen die Notwendigkeit süß.
Äpfel helfen der Verdauung und Absorption von
Nährstoffen. Darüber hinaus haben
diese Früchte die Möglichkeit, Ihren Appetit, was ein Segen für die Frauen, die
Gewicht verlieren wollen, im Sommer ist geschnitten.
Zutaten für eine Portion : sechs getrocknete Aprikosen, Apfelsaft 125 ml, 100 g Fett
Naturjoghurt oder griechischer Joghurt, etwas frisch geriebene Muskatnuss.
Setzen Sie Wasser zum Kochen und fügen Sie die
Aprikosen in Topf und kochen Sie sie, bis sie weich. Nachdem Sie Obst Wasser abgelassen
haben, steckte sie in einen Mixer, fügen Apfelsaft und Joghurt und übergibt
alle Zutaten. Am Ende streuen ein
wenig Muskatnuss über das Getränk des Sommers Ernährung.
Limonade mit Minze
Dieses Rezept kühlt nicht nur Sie an einem
heißen Sommernachmittag, sondern helfen Ihnen runter und überflüssige Pfunde. Zitronen haben eine große Menge an
Ballaststoffen Pektin, die Bekämpfung von Hunger und sind alkalisch - bekannt
für ihre Wirksamkeit in Gewichtsabnahme.
Darüber hinaus haben Zitronen eine
harntreibende Wirkung: erhöhte Harndrang und hilft, Giftstoffe aus dem Körper
schnell zu beseitigen.Peppermint Blätter haben einen kühlenden Effekt und
erfrischt Körper und Geist, sobald Sie es probieren.
Zutaten für 2-3 Portionen : ½ Zitrone, zwei Esslöffel frischer Minze, zerkleinert und einige
zum Garnieren, 600 ml kochendem Wasser, Eiswürfeln, einem Esslöffel und eine
Hälfte von Zucker.
Setzen Sie die Zitronenscheiben in einer
großen Tasse und fügen Minze und Zucker. Mit
kochendem Wasser übergießen und lassen Limonade für zwei Stunden abkühlen
lassen. Dann belasten die Inhalte
und dienen in Gläsern mit Eis, verziert mit Strängen von Minze. Für einen noch besseren Geschmack, ein
wenig Orangensaft.
Tropische Früchte Diät-Getränke
Die folgende Kombination von tropischen
Früchten ein leckeres Frühstück in einem Sommertag zu bilden. Pflegende Diät Rezept noch. Papaya-Früchte ist sehr nahrhaft,
voller Vitamin C und Beta-Carotin. Zusammen
mit Birnen, Papaya bildet eine reiche Quelle für Ballaststoffe, die einen
effizienten Betrieb des Darms zu gewährleisten.
Zutaten für eine Portion : 100 Gramm frische Papaya, geschnitten Saft von einer Limette,
zwei mittelgroße Birnen, geschält und in Scheiben geschnitten 200ml Reismilch,
eine Prise Ingwer-Pulver, Eiswürfel (optional).
Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer
und zu übergeben. Für ein
erfrischendes Getränk und fügt hinzu, mehr Würfel schneiden.
Weiche Sommer Obst
Gemüse kann Ihnen helfen, schnell zu
beseitigen Pfunde während des Sommers. Sie
können bei der Herstellung von leckeren und gesunden Saft oder von einem
einzigen Produkt oder in Kombination verwendet werden.Profitieren Sie von
saisonalem Gemüse und kochen diese Sommer-DrinksErnährung .
Kalte Gurken-Minze-Saft
Gurke schnell stillt Hunger aufgrund seiner
hohen Ballaststoffe und Wasser und hält die Fülle Sie eine lange Zeit. Außerdem enthält die Gurke Wirkstoffe
dass Fragment die Fettzellen im Körper und beseitigen sie durch den Urin.
Probieren Sie den Geschmack von Minze und
Frühlingszwiebeln Kontraste mit milden Geschmack von Gurken und Joghurt geben
eine schöne cremige Konsistenz. Darüber
hinaus griechischen Joghurt ein natürlicher Verbündeter bei der Gewichtsabnahme
ist, ist es weniger verarbeitet und enthält doppelt so viel Eiweiß im Vergleich
zu anderen Arten von Joghurt, Stoffe, die Sie fühlen sich voll für mehr helfen.
Zutaten für 3-4 Portionen : Seegurken, 250 ml Wasser oder Gemüsebrühe / Huhn, frische Minze
sechs Drähte, drei Esslöffel Naturjoghurt Griechisch, sechs Zwiebeln, Salz und
Pfeffer.
Reinigen Gurke und Zwiebel und hacken. Das Gemüse in einen Mixer geben und
mischen. In Joghurt und gehackte
Minze (keine Stiele). Wenn Sie
möchten, können Sie frisch gepressten Zitronensaft für maximale Effizienz.Mit
Salz und Pfeffer abschmecken. Gießen
Sie Inhalt in ein Glas geben, abdecken und in den Kühlschrank für eine Stunde.
Servieren Sie dieses Getränk mit Minze Sommer
vor jeder Mahlzeit weniger Kalorien aufnehmen später in den Tag. Oder
können Sie statt Snacks während des Tages zu genießen.
Trinken Karotten mit Petersilie
Süß und angenehmen Geschmack von Möhren mit
der perfekten Mischung aus Petersilie, mehr duftenden und scharf, ein
schmackhaftes Heilmittel für die Gewichtsabnahme zu bekommen. Die Karotte ist eine Wurzel, die
Hunger stillt und brauchen süß und hat harntreibend. Petersilie ist auch harntreibend. Diese Kombination wird auch verwendet,
um Zystitis, eine akute bakterielle Infektion der Harnwege.
Zutaten für eine Portion : 250 ml frischer Karottensaft, Petersilie sechs Drähte.
Setzen Sie in einem Mixer Karottensaft und
Petersilie und passieren auch.Nachdem die Bestandteile gemischt wurden, können
Sie zweimal pro Tag zu essen .
Tomato
Das folgende Rezept für die Gewichtsabnahme
wird von Dr. Oz empfohlen und enthält eine Mischung aus Gemüse, Tomaten, wo
sind die wichtigste Zutat.Tomatensaft und Fruchtfleisch sollte Gemüse, denn es
gibt eine große Menge an Fasern, die Kontrolle und kann den Appetit zu
reduzieren. Lycopin in Tomaten
bietet ein Gefühl von Fülle und es wird den Menschen helfen, Gewicht zu
verlieren.
Zutaten : vier kleine Tomaten, eine Gurke, ein Kalk, ein roter Pfeffer,
zwei Stücke von Sellerie, eine kleine Zwiebel, zwei Tassen Petersilie (Blätter
und Stängel).
Schneiden Sie Gemüse in
kleine Stücke, den Saft auspressen aus der Zitrone und leitet alle Zutaten in
einen Mixer geben. Rezept ersetzen
Mittagessen.
Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, ist nicht
genug, um diese Getränke für den Sommer verbrauchen, aber kombinieren es mit
einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung durchführen. Sie werden nicht nur Gewicht
verlieren, aber Sie werden Energie, Vitalität und Lebensfreude zurückzugewinnen.
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